良く疲労が溜まると頭が詰まって、パンパンになる感じがしていたが、今日読んだメールと記事で解決したので紹介する。
今回の研究では、人間の脳に似た脳を持つハツカネズミの脳血流量と大脳のCSFを観察したところ、睡眠中にGlymphaticシステムが活性化することが発見され、その量は起きているときに比べ10倍も活発であることが判明しました。また、脳細胞(神経細胞を活動的にするグリア細胞であると推測されています)は、睡眠時に60％収縮することでより多くのCSFが流入できるよう大きな空間を作り出し、脳の”洗浄”を効率的に行うことも発見されています。
疲れとともに脳がパンパンになった気がするのは、それが正しく自覚できているかは別として、医学的に説明がつき、睡眠とともに解消できるということも、証明ができたらしい。
私の症状は、要は疲労ということだそうだw